annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Daniel Cefalk

1977 • Vinslöv

Löpning

Torsdag 20 mars 2025 17:07

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

13,44 km
Distans

1:14:46
Tid

5:34 min/km
Snitt

153
Snittpuls

181
Maxpuls

156
Stegfrekvens

463 meter
Total stigning (klocka)

Xodus 2024

Total distans:

131:53:01

1161 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	129	5:10	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	143	10:24	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	147	15:51	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	155	21:32	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	156	27:12	5,00 km
6	1,00 km	5:59	5:59	156	33:11	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	151	38:42	7,00 km
8	1,00 km	5:54	5:54	159	44:37	8,00 km
9	1,00 km	5:44	5:44	159	50:20	9,00 km
10	1,00 km	6:01	6:01	159	56:21	10,00 km
11	1,00 km	5:22	5:22	156	1:01:43	11,00 km
12	1,00 km	5:44	5:44	165	1:07:27	12,00 km
13	1,00 km	5:17	5:17	153	1:12:44	13,00 km
14	0,44 km	2:03	4:43	141	1:14:47	13,44 km

annons