annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Daniel Cefalk

1977 • Vinslöv

Löpning

Lördag 22 mars 2025 16:13

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

18,97 km
Distans

1:46:08
Tid

5:36 min/km
Snitt

149
Snittpuls

179
Maxpuls

158
Stegfrekvens

656 meter
Total stigning (klocka)

Xodus 2024

Total distans:

131:53:01

1161 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	126	5:13	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	135	10:39	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	140	16:10	3,00 km
4	1,00 km	6:08	6:08	145	22:18	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	150	28:01	5,00 km
6	1,00 km	5:49	5:49	152	33:50	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	149	39:07	7,00 km
8	1,00 km	5:57	5:57	157	45:04	8,00 km
9	1,00 km	5:44	5:44	154	50:48	9,00 km
10	1,00 km	5:47	5:47	156	56:35	10,00 km
11	1,00 km	5:23	5:23	151	1:01:58	11,00 km
12	1,00 km	5:43	5:43	157	1:07:41	12,00 km
13	1,00 km	5:45	5:45	155	1:13:26	13,00 km
14	1,00 km	5:54	5:54	154	1:19:20	14,00 km
15	1,00 km	5:20	5:20	149	1:24:41	15,00 km
16	1,00 km	5:48	5:48	156	1:30:29	16,00 km
17	1,00 km	5:50	5:50	155	1:36:19	17,00 km
18	1,00 km	5:03	5:03	142	1:41:22	18,00 km
19	0,97 km	4:46	4:54	148	1:46:09	18,97 km

annons