annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johan Svanholm

1976 • Örebro

Lillån - Hovsta - Lillån

Söndag 16 mars 2025 16:26

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,29 km
Distans

51:11
Tid

5:31 min/km
Snitt

144
Snittpuls

170
Maxpuls

166
Stegfrekvens

14805 meter
Total stigning (klocka)

New Balance Rebel V3

Total distans:

35:28:19

441 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	149	5:25	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	156	10:53	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	165	16:21	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	154	21:43	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	156	27:14	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	130	32:52	6,00 km
7	1,00 km	5:42	5:42	126	38:34	7,00 km
8	1,00 km	5:36	5:36	131	44:10	8,00 km
9	1,00 km	5:31	5:31	134	49:40	9,00 km
10	0,29 km	1:31	5:12	134	51:11	9,29 km

annons