Långpass 130' 💓 z2

Söndag 23 mars 2025 10:33

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Med Berglund. Blev trött ganska tidigt så det blev en jobbig avslutande timme 🙈

26,37 km
Distans

2:11:29
Tid

4:59 min/km
Snitt

132
Snittpuls

162
Maxpuls

162
Stegfrekvens

373 watt
Effekt

145 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	115	5:36	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	144	10:48	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	127	15:45	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	128	20:41	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	128	25:36	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	132	30:26	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	129	35:18	7,00 km
8	1,00 km	4:48	4:48	131	40:06	8,00 km
9	1,00 km	4:45	4:45	135	44:50	9,00 km
10	1,00 km	4:55	4:55	135	49:45	10,00 km
11	1,00 km	4:56	4:56	133	54:41	11,00 km
12	1,00 km	4:40	4:40	134	59:21	12,00 km
13	1,00 km	4:49	4:49	135	1:04:10	13,00 km
14	1,00 km	4:52	4:52	134	1:09:02	14,00 km
15	1,00 km	5:03	5:03	129	1:14:05	15,00 km
16	1,00 km	4:48	4:48	134	1:18:53	16,00 km
17	1,00 km	4:47	4:47	136	1:23:41	17,00 km
18	1,00 km	4:52	4:52	134	1:28:33	18,00 km
19	1,00 km	4:57	4:57	133	1:33:30	19,00 km
20	1,00 km	5:00	5:00	134	1:38:30	20,00 km
21	1,00 km	4:59	4:59	133	1:43:29	21,00 km
22	1,00 km	5:09	5:09	131	1:48:38	22,00 km
23	1,00 km	5:11	5:11	132	1:53:49	23,00 km
24	1,00 km	5:10	5:10	132	1:58:59	24,00 km
25	1,00 km	5:11	5:11	133	2:04:10	25,00 km
26	1,00 km	5:21	5:21	131	2:09:31	26,00 km
27	0,37 km	1:59	5:20	137	2:11:30	26,37 km

annons