annons

Jonas Wängberg

1972 • Enköping

Söndagsjogg

Söndag 23 mars 2025 16:39

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Utmed ån.

7,46 km
Distans

41:50
Tid

5:36 min/km
Snitt

164
Stegfrekvens

22 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Guide 16

Total distans:

49:39:44

514 km

Gillas av

Torbjörn Westman, Åsa och Simon Sköld

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	125	5:20	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	131	10:39	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	128	16:28	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	132	22:05	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	133	27:45	5,00 km
6	1,00 km	5:56	5:56	135	33:40	6,00 km
7	1,00 km	5:40	5:40	133	39:21	7,00 km
8	0,46 km	2:30	5:24	136	41:51	7,46 km

annons