Nu ska en ny grund byggas

Måndag 24 mars 2025 11:52

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

En mil varav 3k rakt av i tröskel.

10,01 km
Distans

44:15
Tid

4:25 min/km
Snitt

148
Snittpuls

178
Maxpuls

176
Stegfrekvens

387 watt
Effekt

47 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Endorphin Speed 3

Total distans:

62:53:13

807 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:45	4:45	109	4:45	1,00 km
2	1,00 km	4:44	4:44	133	9:29	2,00 km
3	1,00 km	4:40	4:40	139	14:08	3,00 km
4	1,00 km	4:40	4:40	141	18:49	4,00 km
5	1,00 km	4:43	4:43	141	23:31	5,00 km
6	1,00 km	3:47	3:47	169	27:19	6,00 km
7	1,00 km	3:47	3:47	171	31:06	7,00 km
8	1,00 km	3:46	3:46	175	34:52	8,00 km
9	1,00 km	4:37	4:37	155	39:30	9,00 km
10	1,00 km	4:44	4:44	157	44:13	10,00 km
11	0,01 km	0:02	3:35	162	44:15	10,01 km

annons