annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mats Andersson

1970 • Olofström

Hem I från bowlingen

Onsdag 19 mars 2025 10:14

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ett tröskelpass via jämse

8,56 km
Distans

47:45
Tid

5:35 min/km
Snitt

154
Snittpuls

170
Maxpuls

166
Stegfrekvens

189 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Guid 17

Total distans:

96:17:06

923 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	134	6:07	1,00 km
2	0,64 km	3:53	6:05	138	10:00	1,64 km
3	1,00 km	5:05	5:05	152	15:05	2,64 km
4	0,61 km	2:55	4:47	162	18:00	3,25 km
5	0,32 km	2:00	6:14	152	20:00	3,57 km
6	1,00 km	5:07	5:07	159	25:07	4,57 km
7	0,56 km	2:53	5:06	166	28:00	5,13 km
8	0,31 km	2:00	6:22	156	30:00	5,45 km
9	1,00 km	5:07	5:07	161	35:07	6,45 km
10	0,56 km	2:53	5:10	168	38:00	7,00 km
11	1,00 km	6:10	6:10	159	44:10	8,00 km
12	0,55 km	3:35	6:27	154	47:45	8,56 km

annons