Fbo Fyr - Hamnen-Gym - Hem

Måndag 24 mars 2025 13:31

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

IHU. Lugn jogg i strålande väder. Stopp vid gymmet efter knappt 9k

10 km
Distans

51:03
Tid

5:06 min/km
Snitt

132
Snittpuls

145
Maxpuls

180
Stegfrekvens

18 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Ride 17

Total distans:

109:04:40

1252 km

Gillas av

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	120	5:14	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	131	10:14	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	131	15:23	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	134	20:31	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	134	25:31	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	131	30:32	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	136	35:33	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	135	40:39	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	131	45:49	9,00 km
10	1,00 km	5:14	5:14	132	51:03	10,00 km
11	0,00 km	0:01	3:35	137	51:04	10,00 km

annons