annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Daniel Frantzich

1979 • Varberg

Distans

Tisdag 25 mars 2025 07:12

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kungsholmen runt med Jenny.

12,91 km
Distans

1:12:43
Tid

5:38 min/km
Snitt

124
Snittpuls

185
Maxpuls

178
Stegfrekvens

261 watt
Effekt

91 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Tracer Blå par nr 2

Total distans:

68:18:36

766 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:25	6:25	152	6:25	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	177	12:23	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	163	17:44	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	119	23:01	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	110	28:25	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	111	33:47	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	111	39:29	7,00 km
8	1,00 km	6:25	6:25	108	45:54	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	112	51:13	9,00 km
10	1,00 km	5:15	5:15	112	56:27	10,00 km
11	1,00 km	5:07	5:07	112	1:01:35	11,00 km
12	1,00 km	5:55	5:55	108	1:07:29	12,00 km
13	0,91 km	5:14	5:46	111	1:12:44	12,91 km

annons