Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Emil Karlsson
1992 • Olofström
Naturoloppet
Söndag 13 april 2025 10:59
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Nytt PB i 5k!!
Skönt väder ca 13 grader och soligt. Blev väldigt varm, hade långärm.
Tycker det va dåligt markerat mellan 3-4km, visste inte direkt va jag skulle springa så tappade nog 2sekunder där.
Benen känns okej nu efter loppet.
Blev 7e plats av 232 deltagare
Tiden 19.46
1:an kom in på 17.49
5
km
Distans
19:46
Tid
3:57
min/km
Snitt
171
Snittpuls
182
Maxpuls
176
Stegfrekvens
451
watt
Effekt
51
meter
Total stigning (klocka)
Hoka Tecton x2
Total distans:
3:01:04
68 km
Resultat på sajten
Namn
Tid
Snitt
1.
Emil Karlsson
19:46
3:57 m/km
Visa detaljerad info om tävlingen
Gilla passet
Kommentarer
Heikki Rytkönen
- 13 april 15:34
Grattis till sub 20 minuter!!
Emil Karlsson
- 13 april 16:02
Tack!
Träningspass från
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Hastighet
Watt
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:00
4:00
165
4:00
1,00 km
2
1,00 km
4:24
4:24
177
8:23
2,00 km
3
1,00 km
4:21
4:21
177
12:44
3,00 km
4
1,00 km
4:46
4:46
169
17:30
4,00 km
5
0,55 km
2:19
4:12
162
19:49
4,55 km
annons