Naturoloppet

Söndag 13 april 2025 10:59

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

Nytt PB i 5k!!
Skönt väder ca 13 grader och soligt. Blev väldigt varm, hade långärm.
Tycker det va dåligt markerat mellan 3-4km, visste inte direkt va jag skulle springa så tappade nog 2sekunder där.
Benen känns okej nu efter loppet.

Blev 7e plats av 232 deltagare
Tiden 19.46
1:an kom in på 17.49

5 km
Distans

19:46
Tid

3:57 min/km
Snitt

171
Snittpuls

182
Maxpuls

176
Stegfrekvens

451 watt
Effekt

51 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Tecton x2

Total distans:

3:01:04

68 km

Resultat på sajten

	Namn	Tid	Snitt
1.	Emil Karlsson	19:46	3:57 m/km

Visa detaljerad info om tävlingen

Gilla passet

Kommentarer

Heikki Rytkönen - 13 april 15:34

Grattis till sub 20 minuter!!

Emil Karlsson - 13 april 16:02

Tack!

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:00	4:00	165	4:00	1,00 km
2	1,00 km	4:24	4:24	177	8:23	2,00 km
3	1,00 km	4:21	4:21	177	12:44	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	169	17:30	4,00 km
5	0,55 km	2:19	4:12	162	19:49	4,55 km

annons