annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jonas Svensson

1978 • örebro

Djurgården

Tisdag 25 mars 2025 12:49

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

13,57 km
Distans

1:10:35
Tid

5:12 min/km
Snitt

127
Snittpuls

139
Maxpuls

162
Stegfrekvens

404 watt
Effekt

57 meter
Total stigning (klocka)

Saucony triumph 20

Total distans:

795:15:58

8080 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	121	5:03	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	133	10:21	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	128	15:42	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	118	21:03	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	123	26:20	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	123	31:28	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	128	36:34	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	127	41:44	8,00 km
9	1,00 km	5:09	5:09	132	46:53	9,00 km
10	1,00 km	5:07	5:07	128	52:00	10,00 km
11	0,40 km	2:00	5:01	130	54:00	10,40 km
12	1,00 km	5:30	5:30	128	59:30	11,40 km
13	1,00 km	5:13	5:13	128	1:04:43	12,40 km
14	1,00 km	4:59	4:59	127	1:09:42	13,40 km
15	0,17 km	0:54	5:14	128	1:10:36	13,57 km

annons