annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jonas Svensson

1978 • örebro

Batteriskandalen

Fredag 28 mars 2025 14:13

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

13,92 km
Distans

1:09:22
Tid

4:59 min/km
Snitt

148
Snittpuls

170
Maxpuls

164
Stegfrekvens

430 watt
Effekt

53 meter
Total stigning (klocka)

Saucony triumph 20

Total distans:

795:15:58

8080 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	131	5:02	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	141	10:00	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	141	14:59	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	147	20:05	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	144	25:11	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	148	30:10	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	149	35:08	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	150	40:09	8,00 km
9	1,00 km	4:56	4:56	150	45:05	9,00 km
10	1,00 km	4:51	4:51	152	49:56	10,00 km
11	1,00 km	4:50	4:50	146	54:46	11,00 km
12	0,86 km	4:14	4:55	149	59:00	11,86 km
13	1,00 km	4:56	4:56	165	1:03:56	12,86 km
14	1,00 km	5:09	5:09	161	1:09:05	13,86 km
15	0,06 km	0:18	5:01	163	1:09:23	13,92 km

annons