annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Sara Kvarfordh

1975 • Lidingö

Castro Marim - tröskelpass

Måndag 24 mars 2025 10:43

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

24,2 km
Distans

2:03:54
Tid

5:07 min/km
Snitt

155
Snittpuls

171
Maxpuls

192
Stegfrekvens

115 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Endorphin Elite - W...

Total distans:

16:36:44

187 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,07 km	11:41	5:39	150	11:41	2,07 km
2	3,16 km	16:47	5:19	155	28:28	5,22 km
3	0,24 km	1:13	5:02	139	29:41	5,46 km
4	2,99 km	14:53	4:59	158	44:34	8,45 km
5	0,38 km	2:08	5:38	157	46:42	8,83 km
6	2,21 km	10:41	4:51	159	57:24	11,04 km
7	0,64 km	3:41	5:44	159	1:01:05	11,68 km
8	2,60 km	12:34	4:50	157	1:13:39	14,28 km
9	0,62 km	3:26	5:31	142	1:17:05	14,90 km
10	1,77 km	8:26	4:46	156	1:25:31	16,67 km
11	0,34 km	2:02	6:00	159	1:27:33	17,01 km
12	2,06 km	9:43	4:43	159	1:37:16	19,07 km
13	0,90 km	5:03	5:36	156	1:42:19	19,97 km
14	1,04 km	4:51	4:39	160	1:47:10	21,02 km
15	0,09 km	0:37	6:38	162	1:47:47	21,11 km
16	1,24 km	5:50	4:43	157	1:53:36	22,34 km
17	0,01 km	0:04	4:26	155	1:53:40	22,36 km
18	1,84 km	10:14	5:34	148	2:03:55	24,20 km

annons