annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Anders Svensson

1959 • Kungälv

F&S intervall

Torsdag 27 mars 2025 18:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,89 km
Distans

1:05:20
Tid

6:00 min/km
Snitt

138
Snittpuls

162
Maxpuls

162
Stegfrekvens

86 meter
Total stigning (klocka)

Saucony guid 15

Total distans:

132:08:59

1279 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Gillas av Kristine Gabrielsson, Carina Berntsson och Peter Karlsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:48	6:48	133	6:48	1,00 km
2	1,00 km	6:32	6:32	129	13:20	2,00 km
3	0,96 km	6:31	6:47	124	19:51	2,96 km
4	0,24 km	1:39	6:59	127	21:30	3,20 km
5	0,78 km	4:50	6:12	138	26:21	3,98 km
6	0,95 km	4:27	4:42	144	30:48	4,92 km
7	0,21 km	1:30	7:16	142	32:18	5,13 km
8	0,79 km	3:39	4:37	152	35:57	5,92 km
9	0,16 km	1:00	6:17	152	36:57	6,08 km
10	0,14 km	1:34	11:03	132	38:31	6,22 km
11	0,95 km	4:33	4:47	151	43:04	7,17 km
12	0,12 km	1:31	12:39	137	44:35	7,29 km
13	0,94 km	4:33	4:50	150	49:08	8,23 km
14	1,00 km	6:18	6:18	140	55:27	9,23 km
15	1,00 km	5:47	5:47	140	1:01:13	10,23 km
16	0,65 km	4:08	6:18	135	1:05:21	10,89 km

annons