Skate Björnen

Söndag 6 april 2025 09:55

Kopierat från 2025-04-05 09:51

Längdåkning - Skate

VerktygKopiera passetRadera passet

Väldigt skiftande underlag. Hårt och fint närmast XC-center men slingan bortanför Fröå var mjuk och slushig. Bädden blev dessutom sämre under dagen. Kändes lite bättre idag, är ju snällare spår, men var ändå rätt så mör sista 20min. Definitivt årets sista skidpass :)

30,91 km
Distans

2:13:12
Tid

4:19 min/km
Snitt

135
Snittpuls

182
Maxpuls

516 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Gillas av Joakim Rinaldo

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	105	5:06	1,00 km
2	1,00 km	3:20	3:20	131	8:26	2,00 km
3	1,00 km	3:53	3:53	140	12:19	3,00 km
4	1,00 km	3:20	3:20	145	15:39	4,00 km
5	1,00 km	3:25	3:25	132	19:05	5,00 km
6	1,00 km	4:37	4:37	131	23:42	6,00 km
7	1,00 km	3:39	3:39	136	27:21	7,00 km
8	1,00 km	4:25	4:25	160	31:45	8,00 km
9	1,00 km	2:50	2:50	132	34:35	9,00 km
10	1,00 km	5:08	5:08	132	39:43	10,00 km
11	1,00 km	3:21	3:21	124	43:04	11,00 km
12	1,00 km	4:13	4:13	134	47:17	12,00 km
13	1,00 km	4:25	4:25	141	51:42	13,00 km
14	1,00 km	6:13	6:13	129	57:55	14,00 km
15	1,00 km	4:55	4:55	128	1:02:50	15,00 km
16	1,00 km	4:54	4:54	120	1:07:44	16,00 km
17	1,00 km	3:33	3:33	130	1:11:17	17,00 km
18	1,00 km	4:37	4:37	142	1:15:54	18,00 km
19	1,00 km	4:05	4:05	143	1:19:59	19,00 km
20	1,00 km	3:28	3:28	145	1:23:27	20,00 km
21	1,00 km	3:48	3:48	153	1:27:15	21,00 km
22	1,00 km	5:14	5:14	151	1:32:29	22,00 km
23	1,00 km	4:15	4:15	135	1:36:44	23,00 km
24	1,00 km	4:47	4:47	139	1:41:31	24,00 km
25	1,00 km	4:30	4:30	132	1:46:01	25,00 km
26	1,00 km	4:45	4:45	126	1:50:45	26,00 km
27	1,00 km	4:04	4:04	133	1:54:49	27,00 km
28	1,00 km	3:54	3:54	138	1:58:44	28,00 km
29	1,00 km	5:14	5:14	135	2:03:57	29,00 km
30	1,00 km	4:36	4:36	143	2:08:34	30,00 km
31	0,91 km	4:39	5:06	140	2:13:13	30,91 km

annons