annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Sara Kvarfordh

1975 • Lidingö

Morgonjogg

Torsdag 27 mars 2025 07:40

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,26 km
Distans

53:48
Tid

5:49 min/km
Snitt

160
Snittpuls

182
Maxpuls

188
Stegfrekvens

34 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Triumph 20 - white

Total distans:

78:38:44

825 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:16	6:16	145	6:16	1,00 km
2	1,00 km	6:05	6:05	152	12:20	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	158	18:11	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	158	24:01	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	159	29:51	5,00 km
6	1,00 km	5:53	5:53	166	35:44	6,00 km
7	1,00 km	5:34	5:34	167	41:18	7,00 km
8	1,00 km	5:34	5:34	165	46:52	8,00 km
9	1,00 km	5:30	5:30	169	52:22	9,00 km
10	0,26 km	1:26	5:27	172	53:49	9,26 km

annons