annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Björn Clasén

1976 • Linköping

Lunchpass, Hjulsbro sluss-rundan

Tisdag 18 mars 2025 11:40

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,3 km
Distans

55:02
Tid

4:28 min/km
Snitt

135
Snittpuls

152
Maxpuls

164
Stegfrekvens

214 meter
Total stigning (klocka)

Adidas Adizero SL, blå

Total distans:

112:11:09

1347 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:44	4:44	116	4:44	1,00 km
2	1,00 km	4:38	4:38	121	9:22	2,00 km
3	1,00 km	4:36	4:36	122	13:57	3,00 km
4	1,00 km	4:41	4:41	128	18:38	4,00 km
5	1,00 km	4:23	4:23	132	23:01	5,00 km
6	1,00 km	4:18	4:18	136	27:19	6,00 km
7	1,00 km	4:22	4:22	137	31:41	7,00 km
8	1,00 km	4:19	4:19	143	36:01	8,00 km
9	1,00 km	4:21	4:21	144	40:21	9,00 km
10	1,00 km	4:25	4:25	145	44:47	10,00 km
11	1,00 km	4:21	4:21	145	49:08	11,00 km
12	1,00 km	4:36	4:36	146	53:44	12,00 km
13	0,30 km	1:18	4:18	143	55:02	12,30 km

annons