annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mats Nilsson

1970 • Malmö

Löpning 2025-03-29

Lördag 29 mars 2025 10:38

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

18,08 km
Distans

1:30:55
Tid

5:02 min/km
Snitt

147
Snittpuls

156
Maxpuls

166
Stegfrekvens

358 watt
Effekt

32 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Tempus

Total distans:

82:10:09

991 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	128	5:10	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	138	10:05	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	141	15:13	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	141	20:14	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	143	25:13	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	146	30:07	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	147	35:02	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	147	40:03	8,00 km
9	1,00 km	4:59	4:59	148	45:02	9,00 km
10	1,00 km	5:04	5:04	151	50:06	10,00 km
11	1,00 km	5:13	5:13	151	55:20	11,00 km
12	1,00 km	5:02	5:02	151	1:00:21	12,00 km
13	1,00 km	4:56	4:56	150	1:05:17	13,00 km
14	1,00 km	5:13	5:13	152	1:10:30	14,00 km
15	1,00 km	5:00	5:00	152	1:15:30	15,00 km
16	1,00 km	5:06	5:06	151	1:20:36	16,00 km
17	1,00 km	4:58	4:58	152	1:25:34	17,00 km
18	1,00 km	4:59	4:59	151	1:30:33	18,00 km
19	0,08 km	0:22	4:43	151	1:30:55	18,08 km

annons