annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Änggården

Lördag 29 mars 2025 13:40

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ett litet extra varv.

19,03 km
Distans

1:43:09
Tid

5:25 min/km
Snitt

127
Snittpuls

158
Maxpuls

186
Stegfrekvens

341 watt
Effekt

389 meter
Total stigning (klocka)

New Balance Fresh Foam X 10...

Total distans:

95:56:51

1027 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	108	5:14	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	111	10:25	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	125	16:17	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	125	21:48	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	126	27:19	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	116	32:20	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	119	37:57	7,00 km
8	1,00 km	5:46	5:46	134	43:43	8,00 km
9	1,00 km	5:44	5:44	128	49:27	9,00 km
10	1,00 km	5:26	5:26	129	54:53	10,00 km
11	1,00 km	5:23	5:23	132	1:00:16	11,00 km
12	1,00 km	5:18	5:18	121	1:05:34	12,00 km
13	1,00 km	5:39	5:39	140	1:11:12	13,00 km
14	1,00 km	5:22	5:22	128	1:16:34	14,00 km
15	1,00 km	5:17	5:17	134	1:21:51	15,00 km
16	1,00 km	5:13	5:13	126	1:27:04	16,00 km
17	1,00 km	5:27	5:27	124	1:32:31	17,00 km
18	1,00 km	5:13	5:13	136	1:37:44	18,00 km
19	1,00 km	5:16	5:16	141	1:43:00	19,00 km
20	0,03 km	0:09	5:21	138	1:43:09	19,03 km

annons