annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Dan Isaksson

1968 • Torsby

Valberget

Söndag 23 mars 2025 14:27

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,61 km
Distans

1:03:14
Tid

5:58 min/km
Snitt

137
Snittpuls

156
Maxpuls

170
Stegfrekvens

334 meter
Total stigning (klocka)

Hoka speedgoat 5 röd

Total distans:

46:24:18

757 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:30	6:30	126	6:30	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	123	12:19	2,00 km
3	1,00 km	6:33	6:33	142	18:52	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	134	24:43	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	136	30:23	5,00 km
6	1,00 km	5:48	5:48	129	36:11	6,00 km
7	1,00 km	6:24	6:24	149	42:35	7,00 km
8	1,00 km	5:48	5:48	139	48:23	8,00 km
9	1,00 km	6:04	6:04	140	54:27	9,00 km
10	1,00 km	5:38	5:38	145	1:00:05	10,00 km
11	0,61 km	3:09	5:08	148	1:03:15	10,61 km

annons