annons

Martin Hallberg

1975 • asarum

Löpning 2025-03-30

Söndag 30 mars 2025 08:59

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,1 km
Distans

52:57
Tid

5:15 min/km
Snitt

174
Stegfrekvens

61 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Kinvara 14

Total distans:

54:37:15

591 km

Gillas av

Tobias Johannesson och Roger Leanderson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	127	5:10	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	151	10:18	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	157	15:46	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	160	21:11	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	153	26:32	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	160	31:27	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	161	36:50	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13	161	42:03	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	161	47:14	9,00 km
10	1,00 km	5:13	5:13	159	52:27	10,00 km
11	0,10 km	0:30	5:00	161	52:57	10,10 km

annons