Lunchpass

Söndag 30 mars 2025 12:15

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Shorts premiär ute 🤠🏃.
Lite kortare stopp vid 25 minuter då jag mötte mamman till en barndomsvän som nyligen gått bort i cancer.
Lite gråt 😭 och kramar innan jag startade löpningen igen.
Känndes bra i kroppen och fötterna även fast tempot var lite mera drivande idag.

10,07 km
Distans

46:29
Tid

4:37 min/km
Snitt

140
Snittpuls

159
Maxpuls

190
Stegfrekvens

36 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Garmin Fenix 6 PRO

Total distans:

2311:05:03

25072 km

Salomon Aero glide

Total distans:

97:32:55

1100 km

Gillas av

Chrille Berglund , Hans Persson, Veronica Byström och Petter Bogren

Kommentarer

Härlig fart😍

Mats Edelryd | 30 mars 2025

Tack Mats,farten kommer med att fötterna och hälarna blir bättre och bättre 🏃🤠

Magnus Wik | 30 mars 2025

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:46	4:46	123	4:46	1,00 km
2	1,00 km	4:44	4:44	136	9:29	2,00 km
3	1,00 km	4:38	4:38	137	14:07	3,00 km
4	1,00 km	4:39	4:39	139	18:46	4,00 km
5	1,00 km	4:37	4:37	140	23:23	5,00 km
6	1,00 km	4:33	4:33	138	27:56	6,00 km
7	1,00 km	4:33	4:33	149	32:28	7,00 km
8	1,00 km	4:33	4:33	144	37:02	8,00 km
9	1,00 km	4:35	4:35	144	41:37	9,00 km
10	1,00 km	4:35	4:35	146	46:12	10,00 km
11	0,07 km	0:18	4:16	151	46:30	10,07 km

annons