annons

John Erik Lein

1960 • Flatåsen, Norge

Kort søndagstur

Söndag 30 mars 2025 11:36

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8,06 km
Distans

47:36
Tid

5:54 min/km
Snitt

137
Snittpuls

157
Maxpuls

168
Stegfrekvens

62 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Endorphin Speed 4

Total distans:

31:01:27

314 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	118	5:59	1,00 km
2	1,00 km	6:15	6:15	135	12:13	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	135	18:14	3,00 km
4	1,00 km	5:57	5:57	133	24:11	4,00 km
5	1,00 km	6:03	6:03	139	30:14	5,00 km
6	1,00 km	6:06	6:06	142	36:20	6,00 km
7	1,00 km	5:40	5:40	146	41:59	7,00 km
8	1,00 km	5:20	5:20	153	47:20	8,00 km
9	0,06 km	0:17	4:58	154	47:36	8,06 km

annons