annons

John Erik Lein

1960 • Flatåsen, Norge

TM løpegruppe

Måndag 31 mars 2025 18:01

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

En runde i TM-løypa sammen med John O.

10,49 km
Distans

1:05:56
Tid

6:17 min/km
Snitt

131
Snittpuls

148
Maxpuls

164
Stegfrekvens

218 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Endorphin Elite 1

Total distans:

26:47:10

273 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:50	6:50	107	6:50	1,00 km
2	1,00 km	6:31	6:31	124	13:21	2,00 km
3	1,00 km	6:12	6:12	127	19:33	3,00 km
4	1,00 km	6:04	6:04	136	25:36	4,00 km
5	1,00 km	6:06	6:06	140	31:43	5,00 km
6	1,00 km	5:56	5:56	139	37:39	6,00 km
7	1,00 km	6:18	6:18	138	43:57	7,00 km
8	1,00 km	6:17	6:17	135	50:14	8,00 km
9	1,00 km	6:24	6:24	134	56:38	9,00 km
10	1,00 km	6:24	6:24	133	1:03:02	10,00 km
11	0,49 km	2:55	5:57	138	1:05:57	10,49 km

annons