Åttan hemifrån

Efter en intensiv dag på hemmakontoret ville jag egentligen bara softa i tv-soffan men coach Garmin insisterade på att jag skulle springa en 1:10-runda i 6:00-tempo. Så det fick bli ett varv på grusåttan. Väl ute så kändes det ändå bra att få lite solsken och inte bara vara inne hela dagen. Inte direkt jättepigga ben men det funkade ändå rätt bra. Låg i Z2 på platten och utför, och några slag in i Z3 när det gick uppför. Blev 10 minuter extra för att slippa gå hem sista biten i lite kylig motvind.