3*2 kilometer

Torsdag 3 april 2025 15:29

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,04 km
Distans

55:31
Tid

4:37 min/km
Snitt

156
Snittpuls

181
Maxpuls

192
Stegfrekvens

298 watt
Effekt

78 meter
Total stigning (klocka)

Anders Richardsson , Sofi Däumichen och Simon Sköld

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	133	4:58	1,00 km
2	0,67 km	3:33	5:20	147	8:32	1,67 km
3	1,00 km	4:07	4:07	155	12:39	2,67 km
4	1,00 km	4:08	4:08	168	16:47	3,67 km
5	1,00 km	5:15	5:15	148	22:01	4,67 km
6	0,11 km	0:36	5:16	142	22:37	4,78 km
7	1,00 km	3:58	3:58	162	26:35	5,78 km
8	1,00 km	3:52	3:52	175	30:26	6,78 km
9	0,87 km	4:28	5:08	150	34:55	7,65 km
10	1,00 km	3:51	3:51	164	38:46	8,65 km
11	1,00 km	4:04	4:04	176	42:50	9,65 km
12	1,00 km	5:23	5:23	154	48:13	10,65 km
13	1,00 km	5:16	5:16	153	53:29	11,65 km
14	0,39 km	2:02	5:15	150	55:31	12,04 km

annons