annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Rolf Johansson

1949 • strömstad

Löpning 2025-04-03

Torsdag 3 april 2025 17:13

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

viltstigen

9,29 km
Distans

1:01:02
Tid

6:34 min/km
Snitt

132
Snittpuls

154
Maxpuls

160
Stegfrekvens

283 meter
Total stigning (klocka)

Nike Zoom Pegasus39 Shield

Total distans:

144:13:03

1418 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Gillas av Linda Karlsson Kjäll, Kent Hansson och Hans-Olof Mattiasson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	112	6:03	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	126	11:35	2,00 km
3	1,00 km	6:57	6:57	116	18:32	3,00 km
4	1,00 km	7:16	7:16	131	25:48	4,00 km
5	1,00 km	6:40	6:40	136	32:28	5,00 km
6	1,00 km	6:28	6:28	141	38:56	6,00 km
7	1,00 km	7:02	7:02	138	45:58	7,00 km
8	1,00 km	7:27	7:27	146	53:25	8,00 km
9	1,00 km	5:54	5:54	135	59:19	9,00 km
10	0,29 km	1:44	5:54	142	1:01:03	9,29 km

annons