annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Rolf Johansson

1949 • strömstad

Löpning 2025-04-06

Söndag 6 april 2025 18:07

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Flåset

10,42 km
Distans

59:14
Tid

5:41 min/km
Snitt

129
Snittpuls

150
Maxpuls

170
Stegfrekvens

348 meter
Total stigning (klocka)

Hoka M CLIFTON 9

Total distans:

117:32:18

1165 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Gillas av Kent Hansson och Hans-Olof Mattiasson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:00	6:00	109	6:00	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	129	11:42	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	134	17:17	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	130	22:49	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	129	28:31	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	131	34:18	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	129	39:46	7,00 km
8	1,00 km	5:44	5:44	137	45:30	8,00 km
9	1,00 km	5:44	5:44	136	51:14	9,00 km
10	1,00 km	5:38	5:38	130	56:52	10,00 km
11	0,42 km	2:23	5:39	128	59:15	10,42 km

annons