annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Claes- Frederic Antonsson

1977 • Falköping

Stångaberg

Torsdag 3 april 2025 18:36

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Med Markus

10,4 km
Distans

59:36
Tid

5:44 min/km
Snitt

164
Stegfrekvens

414 watt
Effekt

67 meter
Total stigning (klocka)

Adidas Adistar

Total distans:

364:19:34

3170 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	130	6:06	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	145	12:01	2,00 km
3	1,00 km	6:05	6:05	141	18:06	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	143	23:51	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	152	29:30	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	154	35:09	6,00 km
7	0,65 km	3:51	5:53	154	39:00	6,65 km
8	1,00 km	5:40	5:40	157	44:40	7,65 km
9	1,00 km	5:34	5:34	157	50:14	8,65 km
10	1,00 km	5:28	5:28	160	55:42	9,65 km
11	0,74 km	3:54	5:15	160	59:36	10,40 km

annons