Premiärloppet 10 km - Skatås

Lördag 5 april 2025 14:01

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Sol och 6°, litet blåsigt vid sjön. Startade sist, 1,5 minut efter näst sista, helt lugnt utan trängsel hela vägen (nettotid gäller). Höll bra o jämn ansträngning hela vägen, gick i två backar, kunde snabbt springa från dem som kommit ikapp. Rejäl spurt, både lång- resp slutspurt.

10 km
Distans

56:30
Tid

5:39 min/km
Snitt

155
Snittpuls

167
Maxpuls

Skor

S. Endorphin Speed -21

Total distans:

181:30:23

1753 km

Kompisar på passet

Gillas av

Magnus Wigren och Henrik Notfors

Kommentarer

Ja, riktigt imponerande slutspurt och bra tid på kuperad bana.

Magnus Wigren | 8 april 2025

Jodå, mycket väl genomfört!

Erik Dahlberg | 11 april 2025

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	145	5:48	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	152	11:29	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	154	16:52	3,00 km
4	1,00 km	5:55	5:55	157	22:47	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	158	28:32	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	156	34:12	6,00 km
7	1,00 km	5:48	5:48	156	40:00	7,00 km
8	1,00 km	5:37	5:37	157	45:37	8,00 km
9	1,00 km	5:48	5:48	159	51:24	9,00 km
10	0,96 km	5:06	5:19	160	56:30	9,96 km

annons