annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Rune Gustavsson

1954 • HAJOM

Vallenvarvet

Söndag 6 april 2025 12:29

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

14,04 km
Distans

1:35:27
Tid

6:48 min/km
Snitt

159
Snittpuls

193
Maxpuls

148
Stegfrekvens

305 meter
Total stigning (klocka)

Adidas PureBOOST DPR 2024-0...

Total distans:

166:54:45

1467 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	135	6:11	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	137	12:12	2,00 km
3	1,00 km	6:55	6:55	138	19:07	3,00 km
4	1,00 km	6:38	6:38	151	25:45	4,00 km
5	1,00 km	6:39	6:39	154	32:24	5,00 km
6	1,00 km	6:56	6:56	159	39:21	6,00 km
7	1,00 km	7:14	7:14	159	46:34	7,00 km
8	1,00 km	6:55	6:55	164	53:29	8,00 km
9	1,00 km	6:55	6:55	170	1:00:23	9,00 km
10	1,00 km	6:29	6:29	177	1:06:52	10,00 km
11	1,00 km	6:58	6:58	175	1:13:50	11,00 km
12	1,00 km	6:32	6:32	177	1:20:22	12,00 km
13	1,00 km	7:10	7:10	172	1:27:31	13,00 km
14	1,00 km	7:39	7:39	157	1:35:10	14,00 km
15	0,04 km	0:17	6:53	148	1:35:27	14,04 km

annons