annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Rune Gustavsson

1954 • HAJOM

Asstorp

Torsdag 3 april 2025 18:45

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,36 km
Distans

1:10:03
Tid

6:46 min/km
Snitt

150
Snittpuls

174
Maxpuls

148
Stegfrekvens

232 meter
Total stigning (klocka)

Hoka M Rincon 3 2022-09-24

Total distans:

150:21:00

1196 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	131	6:08	1,00 km
2	1,00 km	6:06	6:06	136	12:14	2,00 km
3	1,00 km	6:38	6:38	146	18:52	3,00 km
4	1,00 km	6:33	6:33	155	25:25	4,00 km
5	1,00 km	6:34	6:34	159	31:59	5,00 km
6	1,00 km	6:34	6:34	159	38:33	6,00 km
7	1,00 km	6:50	6:50	160	45:23	7,00 km
8	1,00 km	7:23	7:23	154	52:46	8,00 km
9	1,00 km	6:45	6:45	156	59:31	9,00 km
10	1,00 km	7:37	7:37	146	1:07:08	10,00 km
11	0,36 km	2:55	8:03	139	1:10:04	10,36 km

annons