Uppvärmning

Lördag 5 april 2025 13:07

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Efter att flyttat in mamma till Örebro var det dags för startmilen👍🏼
Joggade bort till hallen. Hämta plåten och sen ut på ett varv runt Tybblelundshallen med Skantz, Karl-Henrik, John och Anders.
Kändes bra👍🏼

5,63 km
Distans

28:03
Tid

4:59 min/km
Snitt

145
Snittpuls

165
Maxpuls

182
Stegfrekvens

102 meter
Total stigning (klocka)

Garmin FR 245

Total distans:

1230:27:52

14502 km

Nike ZOOM Fly 6 EK

Total distans:

232:05:40

2747 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	4,56 km	23:33	5:10	144	23:33	4,56 km
2	0,10 km	0:18	2:57	156	23:52	4,67 km
3	0,24 km	1:02	4:15	155	24:54	4,91 km
4	0,10 km	0:18	2:55	154	25:13	5,02 km
5	0,61 km	2:51	4:39	145	28:04	5,63 km

annons