annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Erik Hesslow

1961 • Kungsbacka

Gåsevadsholm - Anneberg

Söndag 6 april 2025 14:40

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

22,48 km
Distans

2:07:56
Tid

5:41 min/km
Snitt

165
Snittpuls

176
Maxpuls

166
Stegfrekvens

156 meter
Total stigning (klocka)

Altra Rivera 4

Total distans:

121:25:24

1101 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	144	5:29	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	161	11:09	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	168	16:48	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	163	22:13	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	165	27:53	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	165	33:31	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	167	39:08	7,00 km
8	1,00 km	5:57	5:57	168	45:05	8,00 km
9	1,00 km	5:42	5:42	168	50:47	9,00 km
10	1,00 km	5:41	5:41	167	56:28	10,00 km
11	1,00 km	6:00	6:00	167	1:02:28	11,00 km
12	1,00 km	5:35	5:35	166	1:08:02	12,00 km
13	1,00 km	5:42	5:42	167	1:13:44	13,00 km
14	1,00 km	5:46	5:46	166	1:19:30	14,00 km
15	1,00 km	5:39	5:39	165	1:25:09	15,00 km
16	1,00 km	5:41	5:41	163	1:30:50	16,00 km
17	1,00 km	5:56	5:56	167	1:36:47	17,00 km
18	1,00 km	5:42	5:42	163	1:42:28	18,00 km
19	1,00 km	5:43	5:43	167	1:48:12	19,00 km
20	1,00 km	5:34	5:34	167	1:53:46	20,00 km
21	1,00 km	5:23	5:23	168	1:59:09	21,00 km
22	1,00 km	6:09	6:09	166	2:05:19	22,00 km
23	0,48 km	2:38	5:29	167	2:07:56	22,48 km

annons