annons

Erik Hesslow

1961 • Kungsbacka

Löpträning med Lennart

Tisdag 8 april 2025 18:04

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,09 km
Distans

1:27:48
Tid

8:42 min/km
Snitt

143
Snittpuls

174
Maxpuls

122
Stegfrekvens

123 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Altra Rivera 4

Total distans:

121:25:24

1101 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	10:14	10:14	128	10:14	1,00 km
2	1,00 km	12:17	12:17	134	22:31	2,00 km
3	1,00 km	10:01	10:01	136	32:33	3,00 km
4	1,00 km	9:17	9:17	127	41:49	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	159	47:36	5,00 km
6	1,00 km	5:58	5:58	162	53:34	6,00 km
7	1,00 km	8:03	8:03	158	1:01:36	7,00 km
8	1,00 km	11:25	11:25	145	1:13:02	8,00 km
9	1,00 km	6:37	6:37	160	1:19:39	9,00 km
10	1,00 km	7:51	7:51	146	1:27:30	10,00 km
11	0,09 km	0:19	3:36	167	1:27:49	10,09 km

annons