Lunchpass, Hjulsbro sluss-rundan

Tisdag 1 april 2025 11:38

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Med Bosse (delvis), Niall samt Bagge och hans två kollegor (som anslöt halvvägs).
Soligt och ganska varmt.

12,34 km
Distans

59:35
Tid

4:50 min/km
Snitt

125
Snittpuls

150
Maxpuls

162
Stegfrekvens

225 meter
Total stigning (klocka)

Adidas Adizero SL, blå

Total distans:

112:11:09

1347 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	114	5:12	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	132	10:15	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	139	15:10	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	136	20:02	4,00 km
5	1,00 km	4:42	4:42	121	24:44	5,00 km
6	1,00 km	4:44	4:44	123	29:29	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:49	117	34:18	7,00 km
8	1,00 km	4:48	4:48	122	39:05	8,00 km
9	1,00 km	4:39	4:39	125	43:45	9,00 km
10	1,00 km	4:47	4:47	124	48:32	10,00 km
11	1,00 km	4:37	4:37	124	53:09	11,00 km
12	1,00 km	4:54	4:54	125	58:04	12,00 km
13	0,34 km	1:32	4:31	127	59:35	12,34 km

annons