annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Per Börjesson

1954 • Östansjö

Reflection banan

Måndag 24 mars 2025 12:36

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tippar på ca 3 km.

7,82 km
Distans

20:17
Tid

2:36 min/km
Snitt

148
Snittpuls

174
Maxpuls

158
Stegfrekvens

107 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Aduro

Total distans:

73:05:59

731 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:48	4:48	121	4:48	1,00 km
2	1,00 km	2:22	2:22	147	7:10	2,00 km
3	1,00 km	2:20	2:20	150	9:30	3,00 km
4	1,00 km	2:05	2:05	154	11:35	4,00 km
5	1,00 km	2:19	2:19	157	13:54	5,00 km
6	1,00 km	2:21	2:21	159	16:15	6,00 km
7	1,00 km	2:04	2:04	163	18:18	7,00 km
8	0,82 km	1:59	2:25	165	20:18	7,82 km

annons