annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Erik Lundström

1968 • Umeå

Broarna runt!

Måndag 7 april 2025 18:33

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,64 km
Distans

47:15
Tid

5:28 min/km
Snitt

150
Snittpuls

175
Maxpuls

176
Stegfrekvens

71 meter
Total stigning (klocka)

Saucony triumph 20 NYA

Total distans:

95:16:12

975 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Gillas av Björn Eriksson, Karin Thure, Ingmari Bergquist och Jörgen Högkvist

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	131	5:40	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	137	11:18	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	157	16:39	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	158	22:15	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	151	27:44	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	148	33:09	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	155	38:26	7,00 km
8	1,00 km	5:16	5:16	156	43:42	8,00 km
9	0,64 km	3:33	5:36	161	47:15	8,64 km

annons