Nästa Korta (12,25 km)

Måndag 9 augusti 2010 16:23

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,21 km
Distans

1:03:31
Tid

5:12 min/km
Snitt

161
Snittpuls

176
Maxpuls

Asics gel Kayano 16

Total distans:

92:35:38

1052 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
30 juni 2014	12,15 km	1:05:31	5:24 m/km
23 april 2014	12,17 km	1:04:44	5:19 m/km
21 augusti 2013	12,02 km	1:09:04	5:45 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	178	5:23	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	162	10:50	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	154	15:58	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	152	21:08	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	157	26:24	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	178	31:24	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	189	36:45	7,00 km
8	1,00 km	5:15	5:15	167	42:01	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	160	47:12	9,00 km
10	1,00 km	5:08	5:08	159	52:20	10,00 km
11	1,00 km	5:07	5:07	159	57:27	11,00 km
12	1,00 km	5:03	5:03	163	1:02:30	12,00 km
13	0,21 km	1:01	4:54	164	1:03:31	12,21 km

annons