Larssonbanan

Tisdag 8 april 2025 18:03

Löpning - Snabbdistans

VerktygKopiera passetRadera passet

11 grader, mulet o 3 m/s V vind.
Försiktig start o bra avslutning.
Exakta tiden = 29.58,4
AH, AJ o LJ = 4 st

5,01 km
Distans

29:59
Tid

5:59 min/km
Snitt

137
Snittpuls

158
Maxpuls

270 meter
Total stigning (karta)

270 meter
Total stigning (klocka)

Swedbankmössa: Orange

Total distans:

441:11:27

5154 km

Hoka One One Bondi 8

Total distans:

160:37:46

1394 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,85 km	5:46	6:47	119	5:46	0,85 km
2	1,00 km	6:44	6:44	125	12:30	1,85 km
3	1,00 km	6:52	6:52	135	19:22	2,85 km
4	0,41 km	2:42	6:38	133	22:05	3,26 km
5	0,35 km	2:28	6:58	126	24:33	3,61 km
6	1,00 km	6:06	6:06	137	30:38	4,61 km
7	1,00 km	6:03	6:03	142	36:42	5,61 km
8	1,00 km	6:05	6:05	146	42:46	6,61 km
9	1,00 km	6:10	6:10	149	48:56	7,61 km
10	1,00 km	5:32	5:32	152	54:28	8,61 km
11	0,01 km	0:03	4:05	157	54:31	8,63 km

annons