Löpning 2025-04-10

Torsdag 10 april 2025 19:25

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Långa intervaller
2x12min
90sek ståvila

Testade även nya tävlingsskorna. Kändes riktigt bra, inget skav som på VF3

5,43 km
Distans

26:34
Tid

4:54 min/km
Snitt

157
Snittpuls

174
Maxpuls

168
Stegfrekvens

399 watt
Effekt

27 meter
Total stigning (klocka)

Puma Nitro Elite 3

Total distans:

3:53:12

52 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:30	4:30	138	4:30	1,00 km
2	1,00 km	4:30	4:30	163	8:59	2,00 km
3	0,67 km	3:01	4:28	167	12:00	2,67 km
4	0,04 km	1:30	40:56	139	13:30	2,71 km
5	1,00 km	4:29	4:29	145	17:59	3,71 km
6	1,00 km	4:28	4:28	171	22:27	4,71 km
7	0,69 km	3:03	4:28	171	25:30	5,40 km
8	0,04 km	1:05	29:26	154	26:35	5,43 km

annons