Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Anders Larvia
1981 • Sundsvall
10 x 1km on/off
Torsdag 10 april 2025 18:41
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Första fartpasset sen februari. Kändes lagom å börja om med 10x1k med 1k jogg emellan. Blåsigt som fan så sprang nere vid Norra Kajen för att få vinden i ryggen på tusingarna. Kändes rätt bra, medvinden gjorde såklart en del men snittade strax över 3.50 med en ansträngning som motsvarade maraeffort. Invigde Vaporfly 4. Superlätta och sköna men vars fan har allt bounce och pop tagit vägen? Oklart om det här blir nya maraskorna, tycker v3 är överlägset bäst.
26,01
km
Distans
1:50:34
Tid
4:15
min/km
Snitt
137
Snittpuls
149
Maxpuls
188
Stegfrekvens
293
watt
Effekt
43
meter
Total stigning (klocka)
Nike Vaporfly 4 Proto
Total distans:
8:32:47
123 km
Gilla passet
Gillas av
och
Magnus Wik
Träningspass från
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
annons