INT 11 x 500m skulen-preben

Torsdag 10 april 2025 17:58

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Gode drag i kveld kneet godt i kveld

13,03 km
Distans

1:23:23
Tid

6:24 min/km
Snitt

130
Stegfrekvens

67 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	5,37 km	29:31	5:30	29:31	5,37 km
2	0,02 km	3:26	03:03:55	32:57	5,39 km
3	0,59 km	2:30	4:13	35:27	5,98 km
4	0,02 km	1:15	58:00	36:42	6,00 km
5	0,49 km	2:09	4:24	38:51	6,49 km
6	0,02 km	1:15	54:34	40:07	6,52 km
7	0,50 km	2:06	4:13	42:12	7,01 km
8	0,04 km	1:15	31:45	43:27	7,05 km
9	0,49 km	2:10	4:24	45:37	7,54 km
10	0,04 km	1:15	33:37	46:52	7,58 km
11	0,49 km	2:04	4:13	48:56	8,07 km
12	0,05 km	1:15	25:12	50:11	8,12 km
13	0,49 km	2:06	4:15	52:17	8,61 km
14	0,04 km	1:16	31:42	53:33	8,65 km
15	0,49 km	2:01	4:05	55:35	9,15 km
16	0,05 km	1:15	24:02	56:50	9,20 km
17	0,49 km	2:03	4:10	58:52	9,69 km
18	0,04 km	1:15	33:06	1:00:07	9,73 km
19	0,50 km	1:57	3:56	1:02:05	10,23 km
20	0,06 km	1:15	21:53	1:03:20	10,28 km
21	0,49 km	2:00	4:03	1:05:19	10,78 km
22	0,05 km	1:15	25:46	1:06:34	10,83 km
23	0,50 km	1:56	3:55	1:08:31	11,32 km
24	0,07 km	3:32	51:17	1:12:03	11,39 km
25	1,64 km	11:20	6:55	1:23:23	13,03 km

annons