Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Magnus Wik
1966 • Örnsköldsvik
Löpning 2025-04-11
Fredag 11 april 2025 08:08
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Dagens träningspass skulle vara runt 28 km.
Kändes kontrollerat och bra, relativt jämna km.
Har allting under kontroll för att kunna leverera som farthållare på Stockholm Marathon i år igen.
2 korta stopp när jag tog gel.
Aningen för snabbt men det skyller jag på Micke Jonsson? som var tvungen att jobba istället för att springa med mig 🤠🏃
28,08
km
Distans
2:23:59
Tid
5:08
min/km
Snitt
130
Snittpuls
140
Maxpuls
186
Stegfrekvens
178
meter
Total stigning (klocka)
Garmin Fenix 6 PRO
Total distans:
2215:31:16
24130 km
Salomon Aero glide
Total distans:
97:32:55
1100 km
Gilla passet
Gillas av
Chrille Berglund
,
Hans Persson
och
Veronica Byström
Kommentarer
Hans Persson
- 11 april 13:52
Stabilt. Själv ligger jag lite risigt till. Har kommit igång med röjsäsongen otroligt tidigt i år, och det betyder att jag inte får till någon löpning. Får väl försöka hänga med det så länge det går. Förhoppningsvis hela vägen.
Mats Edelryd - 11 april 15:06
Verkligen jämna kilometrar👍
Petter Bogren - 12 april 07:49
Fint pass. Vilken grupp blir det på Maran?
Magnus Wik
- 12 april 21:35
Hans: bara att kriga på, hoppas verkligen att jag får sällskap av dig på Stockholms gator 🏃.
Mats: tack idag fungerade det bra,blir ju lite speciellt när man springer själv.
Petter: Tack 🤠. I år har jag precis som ifjol fått tilldelat mig att springa i mål på sluttiden 4 timmar.
Träningspass från
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:57
4:57
118
4:57
1,00 km
2
1,00 km
5:00
5:00
128
9:57
2,00 km
3
1,00 km
5:02
5:02
131
14:59
3,00 km
4
1,00 km
5:00
5:00
132
19:59
4,00 km
5
1,00 km
5:00
5:00
127
24:59
5,00 km
6
1,00 km
5:00
5:00
128
29:59
6,00 km
7
1,00 km
5:06
5:06
127
35:05
7,00 km
8
1,00 km
5:03
5:03
130
40:07
8,00 km
9
1,00 km
5:06
5:06
129
45:14
9,00 km
10
1,00 km
5:12
5:12
130
50:26
10,00 km
11
1,00 km
5:10
5:10
131
55:36
11,00 km
12
1,00 km
5:19
5:19
134
1:00:54
12,00 km
13
1,00 km
5:09
5:09
134
1:06:03
13,00 km
14
1,00 km
5:10
5:10
132
1:11:13
14,00 km
15
1,00 km
5:09
5:09
129
1:16:22
15,00 km
16
1,00 km
5:05
5:05
131
1:21:27
16,00 km
17
1,00 km
5:13
5:13
133
1:26:40
17,00 km
18
1,00 km
5:12
5:12
133
1:31:52
18,00 km
19
1,00 km
5:10
5:10
129
1:37:02
19,00 km
20
1,00 km
5:09
5:09
129
1:42:11
20,00 km
21
1,00 km
5:08
5:08
132
1:47:19
21,00 km
22
1,00 km
5:05
5:05
129
1:52:24
22,00 km
23
1,00 km
5:12
5:12
129
1:57:36
23,00 km
24
1,00 km
5:19
5:19
129
2:02:55
24,00 km
25
1,00 km
5:12
5:12
131
2:08:07
25,00 km
26
1,00 km
5:07
5:07
133
2:13:14
26,00 km
27
1,00 km
5:10
5:10
132
2:18:23
27,00 km
28
1,00 km
5:13
5:13
133
2:23:36
28,00 km
29
0,08 km
0:23
4:45
134
2:23:59
28,08 km
annons