Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Christoffer Hiding
1985 • Alingsås
Löpning 2025-04-09
Onsdag 9 april 2025 19:56
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
8,79
km
Distans
45:13
Tid
5:09
min/km
Snitt
127
Snittpuls
142
Maxpuls
170
Stegfrekvens
330
watt
Effekt
90
meter
Total stigning (klocka)
Skor
Puma Deviate Nitro 2
Total distans:
68:19:22
816 km
Gilla passet
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Från klocka
1 km
Hastighet
Watt
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:55
4:55
119
4:55
1,00 km
2
1,00 km
5:12
5:12
128
10:07
2,00 km
3
1,00 km
5:05
5:05
129
15:12
3,00 km
4
1,00 km
5:14
5:14
128
20:25
4,00 km
5
1,00 km
5:16
5:16
132
25:41
5,00 km
6
1,00 km
5:06
5:06
135
30:47
6,00 km
7
1,00 km
5:17
5:17
130
36:04
7,00 km
8
1,00 km
5:45
5:45
126
41:49
8,00 km
9
0,17 km
1:05
6:22
129
42:54
8,17 km
10
0,08 km
0:17
3:23
99
43:11
8,25 km
11
0,01 km
0:02
3:11
104
43:13
8,26 km
12
0,08 km
0:16
3:18
116
43:29
8,34 km
13
0,01 km
0:02
3:30
111
43:31
8,35 km
14
0,07 km
0:13
3:03
106
43:44
8,43 km
15
0,01 km
0:02
3:13
97
43:46
8,44 km
16
0,07 km
0:13
3:04
81
44:00
8,51 km
17
0,02 km
0:03
3:14
81
44:03
8,53 km
18
0,09 km
0:16
2:58
80
44:19
8,62 km
19
0,18 km
0:55
5:08
104
45:14
8,79 km
annons