Härlanda tjärn

Torsdag 10 april 2025 20:05

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lång dag på jobbet och allmänt seg, så sköt på de planerade intervallerna och det fick bli en vanlig dist

11,21 km
Distans

53:55
Tid

4:49 min/km
Snitt

134
Snittpuls

149
Maxpuls

170
Stegfrekvens

430 watt
Effekt

100 meter
Total stigning (klocka)

Garmin Epix 2

Total distans:

1175:16:19

15727 km

asics Nimbus 25

Total distans:

88:04:31

1068 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	125	4:53	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	135	9:43	2,00 km
3	1,00 km	4:45	4:45	131	14:28	3,00 km
4	1,00 km	4:38	4:38	131	19:06	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	137	24:03	5,00 km
6	1,00 km	4:47	4:47	136	28:51	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:49	136	33:40	7,00 km
8	1,00 km	4:43	4:43	137	38:23	8,00 km
9	1,00 km	4:45	4:45	133	43:08	9,00 km
10	1,00 km	4:50	4:50	129	47:58	10,00 km
11	1,00 km	4:51	4:51	136	52:49	11,00 km
12	0,21 km	1:07	5:25	139	53:56	11,21 km

annons