VFF: Höllviken - bara fram och tillbaka

Onsdag 9 april 2025 16:48

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Inte mkt till fys idag heller. Blev inget med varken beep-test eller styrketest - axlen var glad att slippa det sistnämda, men beep-test kunde ju varit kul.
Nu hann jag bara ut 15 min innan nästa moment.

3 km
Distans

14:05
Tid

4:42 min/km
Snitt

142
Snittpuls

160
Maxpuls

180
Stegfrekvens

296 watt
Effekt

12 meter
Total stigning (klocka)

Skor

VFF V-Trail (svarta VI)

Total distans:

74:29:33

924 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Hastighet
Watt

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:42	4:42	134	4:42	1,00 km
2	1,00 km	4:44	4:44	149	9:26	2,00 km
3	1,00 km	4:38	4:38	143	14:04	3,00 km
4	0,01 km	0:02	3:22	137	14:06	3,01 km

annons