annons

Thomas Carlberg

1969 • Vällingby

Grimsta 5an x 2

Lördag 12 april 2025 12:02

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Fett mycket pollen

12,59 km
Distans

1:10:26
Tid

5:36 min/km
Snitt

154
Snittpuls

167
Maxpuls

170
Stegfrekvens

809 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics gel nimbus 26

Total distans:

112:16:17

1212 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	137	5:04	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	147	10:27	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	153	16:02	3,00 km
4	1,00 km	6:01	6:01	156	22:03	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	158	27:53	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	156	33:21	6,00 km
7	1,00 km	5:40	5:40	155	39:01	7,00 km
8	1,00 km	5:59	5:59	158	45:00	8,00 km
9	1,00 km	5:34	5:34	156	50:34	9,00 km
10	1,00 km	5:44	5:44	161	56:18	10,00 km
11	1,00 km	5:23	5:23	153	1:01:41	11,00 km
12	1,00 km	5:33	5:33	155	1:07:13	12,00 km
13	0,59 km	3:13	5:28	157	1:10:27	12,59 km

annons