Varvetmilen Göteborg - Göteborg

35:56 🥳 Pb med 32sek! Och även 32sek snabbare än förra året!

Målet var sub36 vilket då också hade medfört pb. Ville ha lite buffert på halva så gick något fortare och passerade 5k på 17:49. 11sek i buffert. Sedan kändes det bra och klungan splittrades och hamnade själv och fick dra en hel del vind men hade bra känsla fram till Slottskogen och uppför viadukten så fick jag syrasmäll i benen och fick gräva. Precis när jag hade haft så jäkla bra feeling. Men ingen hjälp in i Slottskogen då det svänger och lite klurigt att få med sig farten. Km 7 var också min långsammaste. Men tjejen stod vid 8k och fick lite extra energi. Benen var fortfarande syrade och grävde på, sprang ifatt en Hälle löpare som också slet då vi kämpade tillsammans. Vid 9k hade jag 32:18 och 4sek tillgodo på sub36 så var bara gräva och backen upp till den jobbiga upploppet är stygg. Bara kötta och gräva. Sedan 2 180 graders svänger att ta sig igenom. Ner till första är vidrig men sen bara pressa. Efter andra 180 så började stönet och skriket komma och såg att det var några sekunder kvar till sub36 och gav allt. Inte ofta jag lägger mig mer men idag var det ett faktum. Glömde stänga av klockan så visste inte då om jag lyckades ta mig under. Jäkligt nöjd och en bra dag på jobbet. Tyckte också det var något varmt. Slutsatsen även detta året, vänd banan! 😂 Sista hälften är stygg. Tappade något mindre detta året på andra halvan. Men annars väldigt jämt.

17:49
18:07