Nerjogg, hem

Lördag 12 april 2025 12:02

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

En extra runda för att få genomblödning i musklerna.

8,1 km
Distans

45:03
Tid

5:34 min/km
Snitt

124
Snittpuls

140
Maxpuls

186
Stegfrekvens

318 watt
Effekt

113 meter
Total stigning (klocka)

Skor

New Balance Fresh Foam X 10...

Total distans:

95:56:51

1027 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:15	6:15	110	6:15	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	125	11:58	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	133	17:27	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	125	22:40	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	122	27:56	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	124	33:21	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	121	38:48	7,00 km
8	1,00 km	5:35	5:35	131	44:24	8,00 km
9	0,10 km	0:40	6:31	137	45:04	8,10 km

annons